Santé, Vitalité, Puissance, étape par étape

Vous souhaitez perdre du poids, tonifier votre corps, vous muscler, ou tout simplement améliorer votre santé ? Vous êtes donc au bon endroit ! J’ai créé ce blog pour partager avec vous mon expertise et vous aider à atteindre les objectifs fixés !

Qui est Iwan Glain ?

Sportif passionné, accumulateur de connaissances dans le domaine des sciences humaines et de la nutrition. Débutant le sport des l'âge de l'école élémentaire et ayant touché à tout, je vous partage les connaissances que j'ai accumulés jusqu'aujourd'hui, pour vous permettre à vous aussi d'évoluer à pas-de-géant.

La route est longue et pleine de connaissances à accumuler pour connaître son corps suffisamment, dominer et augmenter ses connaissances. Au départ, je m’entraînais seulement à domicile. Par la suite, j'ai décidé de progresser en salle de sport et depuis, je n’ai jamais arrêté.

À vrai dire, à certains moments, je n’avais pas suffisamment de temps pour faire du sport. Je travaillais, je voyageais et j’étudiai, tout cela en même temps. Pourtant, je n’ai jamais arrêté le sport et j’avais la rage d’apprendre, de me former… Pour en connaître toujours plus et devenir plus performant.

Aujourd’hui, j’ai eu l’idée de créer ce blog pour partager avec vous toutes les connaissances qui m’ont permis d’arriver là ou j’en suis aujourd’hui !

Ce que ce blog va vous apporter

L’objectif du blog est de vous à avoir toutes les capacités nécessaires pour avoir une idée bien claire concernant le programme sportif à suivre, le planning alimentaire, comment l’analyser.. afin d’atteindre vos objectifs (perte de poids, se muscler….)